新学期新征程，经历过新冠疫情之后，“阳康”后的体育课堂锻炼，成为了广大工作在一线的体育教师深入思考研究的方向。

　　2月22日，孙钰丰老师结合课标与自己的实际思考，执教了快速跑单元中的站立式起跑第一课时，以“健康第一”为指导思想，秉持循序渐进原则，在安全的基础上，教授学生站立式起跑由静态到动态的过渡技术。以感受身体重心为重点，以压低重心，前移至即将跌倒时，顺势迅速蹬地抬腿启动为难点展开教学。鼓励学生大胆压重心，不要害怕跌倒，利用重心推动身体迅速摆脱静止状态。

　　孙老师采取了合作学习的方法，安排学生分为练习组与保护组，在保证安全的前提下展开练习，培养学生之间相互信任的合作关系，强化了学生的安全意识，为今后更高难度内容的教学进行铺垫。

　　孙钰丰老师通过充分的预设以及合理的安排，始终将本节课的运动强度控制在学生身体机能恢复的水平，学生均无出现过劳累或其他不良反应，为“阳康”后的体育锻炼贡献出了自己的思考。

　　来源|音体美备课组

　　文字|孙钰丰

　　摄影|贺妍颖

　　审核|高婧仪、刘璐