2025年3月20日，缪子妍老师在高一(14)班开设心理公开课——《赛博解梦实录：当AI算命师遇见心理学大佬》，并结合“3·21世界睡眠日”主题，引导学生探索梦境与睡眠健康的科学关联。

　　课堂以动画《蜡笔小新》的趣味梦境导入，随后缪老师抛出核心问题：“混乱梦境是否暗示睡眠问题?”学生通过分析“奇妙梦境大赏”中的案例，发现噩梦、重复梦境与压力、熬夜的密切联系。在对比周公、弗洛伊德和荣格的解梦理论时，缪老师强调：“健康睡眠是理性解梦的前提，焦虑与作息紊乱会扭曲潜意识表达。”

　　互动环节中，学生借助AI解梦师与“虚拟大咖”连线提问，解析梦境象征，生成个性化睡眠建议，如“减少睡前屏幕使用”“固定起床时间”等，让科技与健康知识无缝衔接。在“自我解梦六步法”中，学生通过记录梦境细节、关联日间情绪，制定“睡眠优化计划”。有学生坦言：“原来梦到考试失利不是预言，而是在提醒我调整复习节奏。”

　　科学解梦的本质是自我觉察，与世界睡眠日倡导的“优质睡眠，健康同行”理念高度契合。本节课将“心理+科技+健康”跨学科融合，既破解梦境谜题，又传递睡眠科学，让学生在实践中感悟——安眠是解锁潜意识的第一把钥匙。