3月17日，常州市正行中学体育组莫雷老师在体育馆二楼排球场地主讲《排球—正面双手垫球》公开课。高一(5)(6)(7)(8)模块班学生参与，体育组其他老师参与听课。

　　莫老师以“探秘寻宝”游戏开启课堂，引导学生通过团队合作完成垫球任务解锁“宝藏线索”，在趣味互动中熟悉垫球手型(叠掌式/抱拳式)与击球点(腕上10厘米桡骨内侧平面)。游戏融入移动步法训练，学生需根据抛球方向调整站位，初步体会“插、夹、提”动作要领。

　　针对学生基础差异，课程设置“三阶挑战”：基础组练习固定球垫击，进阶组尝试对墙自垫，高阶组开展多人三角垫球。莫老师结合挂图分解动作，强调蹬地发力与全身协调，实时纠正“屈肘”“击球点偏移”等常见错误。

　　课堂尾声，学生分组进行“护送宝藏”对抗赛，需在限定区域内完成连续垫球并击中目标。比赛中，学生灵活运用体侧垫球、跨步垫球等变式，展现了课堂所学的能力迁移。

　　来源|体育组

　　文字|莫雷

　　图片|江域

　　审核|江域